
Brokkoli-Pilz-Möhren-Ei-Stir-Fry
Rührei mit Brokkoli, Karotten und Holzohrpilzen
10 Minuten
Medio
4 Portionen
Zutaten
Metric
US
4 serving
Zutaten
🥘
Eier🥘
Brokkoli🥘
Karotten🥘
Holzohrpilze🥘
ÖlAnleitung
1. Step 1

Schlagen Sie 2 Eier und fügen Sie ein wenig Salz hinzu, dann braten Sie unter Rühren, bis sie gestockt sind. Entfernen Sie sie vom Herd, um Überkochen zu vermeiden.
2. Step 2

Kochen Sie Wasser mit einem wenig Salz und Öl, dann blanchieren Sie Brokkoli für 30 Sekunden bis 1 Minute, nachdem das Wasser wieder kocht.
3. Step 3

Erhitzen Sie eine Pfanne mit kaltem Öl, fügen Sie geschnittene Karotten hinzu und braten Sie unter Rühren für 1 Minute. Wenn Sie weichere Karotten bevorzugen, fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, um sie für eine Weile zu schmoren.
4. Step 4

Fügen Sie eingeweichte Holzohrpilze hinzu und braten Sie unter Rühren für 1 Minute.
5. Step 5

Fügen Sie den blanchierten Brokkoli hinzu und braten Sie alles zusammen.
6. Step 6

Mischen Sie alle Gewürze in einer Schüssel, dann gießen Sie sie in die Pfanne mit Karotten, Holzohrpilzen und Brokkoli. Fahren Sie mit dem Braten unter Rühren fort.
7. Step 7
Fügen Sie die zuvor gekochten Eier in die Pfanne hinzu und braten Sie sie mit den Gemüsen, bis alles gut vermischt ist.
8. Step 8
Servieren und genießen.
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