Stir-frittierte Ölkorn-Gemüse mit Knoblauch und Bohnenpastenfisch
Zutaten
- Ölweizen-Gemüse
- Knoblauch
- Fisch-Bohnenpaste
- Öl
Anleitung
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1
Step 1
Waschen und schneiden Sie das Ölweizen-Gemüse.
2
Step 2
Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne, bis es 60% heiß ist, und fügen Sie Knoblauch und Fisch-Bohnenpaste hinzu, um den Duft zu entfalten.
3
Step 3
Gießen Sie das Ölweizen-Gemüse hinein und braten Sie es an.
4
Step 4
Es ist fertig.
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