
Gestirrte Gemüse
Stir-Fry mit Lotoswurzel, schwarzen Pilzen, Holländerbohnen, Bambussprossen und roter Paprika
10 Minuten
Medio
4 Portionen
Zutaten
Metric
US
4 serving
Zutaten
🥘
Lotoswurzel🥘
schwarzer Pilz🥘
Dutch-Bohnen🥘
Winter-Bambussprossen🥘
roter Paprika🥘
Hühnerpulver🥘
ÖlAnleitung
1. Step 1

Schälen und schneiden Sie die Lotoswurzel und lassen Sie sie in sauberem Wasser einweichen. Reinigen Sie den schwarzen Pilz, die Dutch-Bohnen und schneiden Sie die Winter-Bambussprossen. Schneiden Sie den roten Paprika.
2. Step 2

Nachdem das Wasser im Topf kocht, fügen Sie 2 Gramm Salz hinzu, dann blanchieren Sie den schwarzen Pilz, die Dutch-Bohnen und die Winter-Bambussprossen. Entfernen Sie sie und spülen Sie sie mit sauberem Wasser.
3. Step 3

Erhitzen Sie den Topf und fügen Sie Öl hinzu. Die Ölt Temperatur sollte 70% Hitze erreichen.
4. Step 4

Fügen Sie, außer dem roten Paprika, alle Zutaten hinzu und braten Sie sie gleichmäßig an.
5. Step 5

Fügen Sie Salz hinzu und braten Sie gleichmäßig an.
6. Step 6

Fügen Sie dann den roten Paprika hinzu und braten Sie, bis er halb durchgegart ist.
7. Step 7

Fügen Sie Hühnerpulver hinzu und braten Sie gleichmäßig an, dann schalten Sie die Hitze aus und servieren Sie.
8. Step 8

Servieren Sie das Gericht.
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