Gestirrte Gemüse

Gestirrte Gemüse

Stir-Fry mit Lotoswurzel, schwarzen Pilzen, Holländerbohnen, Bambussprossen und roter Paprika

10 Minuten
Medio
4 Portionen

Zutaten

Metric US
4 serving

Zutaten

🥘
Lotoswurzel
🥘
schwarzer Pilz
🥘
Dutch-Bohnen
🥘
Winter-Bambussprossen
🥘
roter Paprika
🥘
Hühnerpulver
🥘
Öl

Anleitung

1. Step 1

Step 1
Schälen und schneiden Sie die Lotoswurzel und lassen Sie sie in sauberem Wasser einweichen. Reinigen Sie den schwarzen Pilz, die Dutch-Bohnen und schneiden Sie die Winter-Bambussprossen. Schneiden Sie den roten Paprika.

2. Step 2

Step 2
Nachdem das Wasser im Topf kocht, fügen Sie 2 Gramm Salz hinzu, dann blanchieren Sie den schwarzen Pilz, die Dutch-Bohnen und die Winter-Bambussprossen. Entfernen Sie sie und spülen Sie sie mit sauberem Wasser.

3. Step 3

Step 3
Erhitzen Sie den Topf und fügen Sie Öl hinzu. Die Ölt Temperatur sollte 70% Hitze erreichen.

4. Step 4

Step 4
Fügen Sie, außer dem roten Paprika, alle Zutaten hinzu und braten Sie sie gleichmäßig an.

5. Step 5

Step 5
Fügen Sie Salz hinzu und braten Sie gleichmäßig an.

6. Step 6

Step 6
Fügen Sie dann den roten Paprika hinzu und braten Sie, bis er halb durchgegart ist.

7. Step 7

Step 7
Fügen Sie Hühnerpulver hinzu und braten Sie gleichmäßig an, dann schalten Sie die Hitze aus und servieren Sie.

8. Step 8

Step 8
Servieren Sie das Gericht.

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