Kalte Bohnensprossen und Gurken
Kalte Gerichte

Kalte Bohnensprossen und Gurken

timer 10 Minuten
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person 4 Portionen
Kalte Bohnensprossen und Gurken

About This Recipe

Asiatischer Salat mit Karotten, Gurken und Sojasprossen

Anleitung

Detailed preparation guide

Portionen 4
Gesamtzeit 10m

shopping_basket Zutaten

  • Karotten
  • Gurken
  • grüne Bohnensprossen
  • Sesamöl
  • Reisessig
  • Chilöl
  • Sesamsamen

menu_book Directions

1
Step 1
Step 1
Schälen Sie die Karotten und schneiden Sie sie in Streifen, schneiden Sie die Gurken in Streifen und waschen Sie die grünen Bohnensprossen nach dem Entfernen von Kopf und Schwanz.
2
Step 2
Step 2
Kochen Sie Wasser in einem Topf, fügen Sie die grünen Bohnensprossen und die Karottenstreifen hinzu, blanchieren Sie sie für 1 Minute, dann spülen Sie sie mit kaltem Wasser und lassen Sie sie abtropfen.
3
Step 3
Step 3
Mischen Sie die grünen Bohnensprossen, Karottenstreifen und Gurkenstreifen zusammen, fügen Sie Salz, Sesamöl, helles Sojasauce, Reisessig und Chilöl hinzu, rühren Sie alles gut um und bestreuen Sie sie nach dem Anrichten mit weißen Sesamsamen.

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