Tazón de Avena al Horno
Instrucciones
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Step 1
Primero, prepare los ingredientes, y puedes agregar tus favoritos libremente según los estándares de bajas calorías.
2
Step 2
Segundo, toma 20g de pasas y recuerda enjuagarlas con agua tibia.
3
Step 3
Tercero, la cantidad de almendras depende de tu preferencia, y no te olvides de picarlas.
4
Step 4
Cuarto, elige avena limpia.
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Step 5
Quinto, coloca los ingredientes en un tazón de vidrio apto para horno, bate los huevos y mézclalos bien con los ingredientes.
6
Step 6
Sexto, puedes agregar plátanos cuando estén casi cocidos, pero yo los agregué un poco demasiado temprano, así que estaban sobre cocidos.
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Step 7
Séptimo, después de hornear, sácalo y espolvorea una capa de coco rallado u avena por encima, y puedes empezar a comer. Tu estómago estará lleno y no tienes que preocuparte por ganar peso.
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