Asperges à l'huile d'olive et au poivre noir
Plats Chauds

Asperges à l'huile d'olive et au poivre noir

timer 10 MIN
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person 4 Portions
Recipe
Asperges à l'huile d'olive et au poivre noir

About This Recipe

Asperges sautées

Instructions

Detailed preparation guide

Portions 4
Temps Total 10m

shopping_basket Ingrédients

  • asperges
  • huile d'olive
  • pain
  • œufs

menu_book Directions

1
Step 1
Step 1
Épluchez la partie ancienne des asperges. Les asperges fraîches et tendres n’ont pas besoin d’être épluchées. Lavez-les et égouttez l’eau.
2
Step 2
Step 2
Chauffez la poêle et ajoutez de l’huile d’olive.
3
Step 3
Step 3
Ajoutez les asperges à la poêle après que l’huile soit chaude.
4
Step 4
Faites sauter pendant quelques minutes, puis ajoutez un peu de sel.
5
Step 5
Continuez à faire sauter pendant une à deux minutes. Saupoudrez de poudre de poivre noir selon votre goût. Prêt à être servi.
6
Step 6
C’est une excellente option pour le petit déjeuner, riche en nutriments. Accompagné de pain et d’œufs, cela constitue un repas rapide et nutritif.

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