
Chou-fleur sauté au cumin
Poulet au Brocoli et Ail n'est pas exact, le titre exact est : Stir-Fry d'Ail et de Chou-Fleur
10 Minutes
Medio
4 Portions
Ingrédients
Metric
US
4 serving
Ingrédients
🥘
chou-fleur🥘
ail🥘
piments🥘
huile🥘
poudre de cumin🥘
sauce sojaInstructions
1. Step 1

Rincez le chou-fleur à l’eau courante, puis coupez-le en petits bouquets et trempez-les dans de l’eau avec un peu de sel.
2. Step 2

Égouttez et mettez de côté.
3. Step 3

Préparez une pâte d’ail.
4. Step 4

Coupez les petits piments en cercles.
5. Step 5

Chauffez beaucoup d’huile dans une casserole à feu vif, puis réduisez à feu moyen, ajoutez la pâte d’ail et les piments et faites revenir jusqu’à ce que cela soit doré.
6. Step 6

Ajoutez ensuite le chou-fleur et faites revenir. Ajoutez du sel et continuez à faire revenir jusqu’à ce que le chou-fleur soit tendre.
7. Step 7

Faites ensuite revenir en saupoudrant de poudre de cumin, et mélangez la sauce soja avant d’éteindre le feu.
8. Step 8

Lorsque vous faites à la maison, vous pouvez contrôler la quantité d’huile, et l’huile à l’extérieur est trop abondante et inconnue.
9. Step 9

Ajoutez de la poudre de cumin selon vos préférences personnelles.
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