Chou-fleur sauté au cumin

Chou-fleur sauté au cumin

Poulet au Brocoli et Ail n'est pas exact, le titre exact est : Stir-Fry d'Ail et de Chou-Fleur

10 Minutes
Medio
4 Portions

Ingrédients

Metric US
4 serving

Ingrédients

🥘
chou-fleur
🥘
ail
🥘
piments
🥘
huile
🥘
poudre de cumin
🥘
sauce soja

Instructions

1. Step 1

Step 1
Rincez le chou-fleur à l’eau courante, puis coupez-le en petits bouquets et trempez-les dans de l’eau avec un peu de sel.

2. Step 2

Step 2
Égouttez et mettez de côté.

3. Step 3

Step 3
Préparez une pâte d’ail.

4. Step 4

Step 4
Coupez les petits piments en cercles.

5. Step 5

Step 5
Chauffez beaucoup d’huile dans une casserole à feu vif, puis réduisez à feu moyen, ajoutez la pâte d’ail et les piments et faites revenir jusqu’à ce que cela soit doré.

6. Step 6

Step 6
Ajoutez ensuite le chou-fleur et faites revenir. Ajoutez du sel et continuez à faire revenir jusqu’à ce que le chou-fleur soit tendre.

7. Step 7

Step 7
Faites ensuite revenir en saupoudrant de poudre de cumin, et mélangez la sauce soja avant d’éteindre le feu.

8. Step 8

Step 8
Lorsque vous faites à la maison, vous pouvez contrôler la quantité d’huile, et l’huile à l’extérieur est trop abondante et inconnue.

9. Step 9

Step 9
Ajoutez de la poudre de cumin selon vos préférences personnelles.

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