
Chou-fleur sauté avec viande tranchée
Poulet et chou-fleur sautés
10 Minutes
Medio
4 Portions
Ingrédients
Metric
US
4 serving
Ingrédients
🥘
chou-fleur🥘
huile🥘
viande🥘
ciboulesInstructions
1. Step 1

Faites blanchir le chou-fleur dans de l’eau chaude jusqu’à ce qu’il soit cuit à 60%, mettez-le de côté;
2. Step 2

Chauffez l’huile dans un wok, versez les tranches de viande lorsque l’huile est chaude à 80%, et faites sauter;
3. Step 3

Lorsque les tranches de viande sont cuites à 70%, ajoutez le chou-fleur et faites sauter ensemble; après 5 minutes, ajoutez du sel;
4. Step 4

Après encore 3 minutes, ajoutez les ciboules, et c’est prêt à être servi.
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