
Courgette à l'ail
Courgettes vapeur à l'huile d'ail et d'oignon
10 Minutes
Medium
4 Portions
Ingrédients
Metric
US
4 serving
Ingrédients
🥘
courgettes🥘
ail🥘
ciboules🥘
poivron rouge🥘
huile végétale🥘
poissonInstructions
1. Step 1

Lavez les courgettes et coupez-les en segments d’environ 3 cm de large, puis coupez-les en lanières longues d’environ 2 mm de large. Disposez les lanières de courgette de manière régulière sur une assiette.
2. Step 2

Hachez l’ail, coupez les ciboules en tranches et découpez le poivron rouge en dés.
3. Step 3

Chauffez l’huile végétale dans une poêle et faites sauter les tranches de ciboule jusqu’à ce qu’elles soient légèrement carbonisées.
4. Step 4

Versez l’huile de ciboule uniformément sur l’assiette de courgette, jetez les ciboules et saupoudrez l’ail haché et les dés de poivron rouge par-dessus.
5. Step 5

Mettez de l’eau dans la poêle, placez l’assiette de courgette dans la poêle et faites cuire à la vapeur sur feu vif pendant environ 5 minutes. Après la cuisson à la vapeur, arrosez de sauce de poisson vapeur et servez.
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