Crevettes au brocoli au beurre à l'ail

Crevettes au brocoli au beurre à l'ail

Poulet de mer et brocoli sauté à l'ail

15 Minutes
Medio
4 Portions

Ingrédients

Metric US
4 serving

Ingrédients

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crevettes
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brocoli
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oignons verts
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gingembre
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ail
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sucre
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vin de cuisine
🥘
sauce soja
🥘
fécule
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sauce d'huître

Instructions

1. Step 1

Step 1
Nettoyez et lavez les crevettes, retirez l’eau excédentaire, ajoutez une cuillère à soupe de vin de cuisine, une demi-cuillère à soupe de sauce soja, une pincée de sel et une cuillère à soupe de fécule. Mélangez bien avec quelques gouttes d’huile et laissez mariner pendant 15 minutes.

2. Step 2

Step 2
Faites tremper le brocoli dans de l’eau salée pendant un certain temps, puis rincez et coupez en petits bouquets.

3. Step 3

Step 3
Préparez des oignons verts, du gingembre et de l’ail hachés.

4. Step 4

Step 4
Chauffez un wok avec une quantité appropriée d’huile, faites sauter le brocoli jusqu’à ce qu’il soit légèrement cuit, puis retirez-le du wok.

5. Step 5

Step 5
Faites sauter les crevettes avec une petite quantité d’huile jusqu’à ce qu’elles changent de couleur, puis retirez-les du wok.

6. Step 6

Step 6
Chauffez l’huile à 60 % de chaleur, ajoutez le gingembre et les oignons verts, et faites sauter jusqu’à ce que cela soit parfumé.

7. Step 7

Step 7
Ajoutez le brocoli et les crevettes au wok et faites sauter jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés.

8. Step 8

Step 8
Ajoutez une demi-cuillère à soupe de sucre, une cuillère à soupe de sauce soja, une cuillère à soupe de vin de cuisine et une cuillère à soupe de sauce d’huître. Assaisonnez avec du sel selon votre goût, mais notez que la sauce d’huître est déjà très salée, donc pas de sel supplémentaire est nécessaire.

9. Step 9

Step 9
Enfin, ajoutez l’ail et faites sauter jusqu’à ce que cela soit bien combiné, puis éteignez le feu. Faites attention à ne pas trop cuire, car le brocoli et les crevettes sont déjà cuits.

10. Step 10

Step 10
Servez le plat.

11. Step 11

Step 11
Profitez !

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