Frankfurter grillé aux cinq couleurs

Frankfurter grillé aux cinq couleurs

Brochettes de Brocolis

15 Minutes
Medio
4 Portions
Recipe Plats Chauds

Ingrédients

Metric US
4 serving

Ingrédients

🥘
brocoli
🥘
huile d'olive
🥘
papier parchemin
🥘
brochettes
🥘
sauce poivre noir

Instructions

1. Step 1

Step 1
Lavez et hachez les ingrédients.

2. Step 2

Step 2
Faites blanchir le brocoli dans de l’eau bouillante pour enlever son goût cru.

3. Step 3

Step 3
Enfilez les ingrédients sur des brochettes.

4. Step 4

Step 4
Tapissez la plaque électrique de papier parchemin, ajoutez de l’huile d’olive, placez les brochettes dessus, badigeonnez d’une autre couche d’huile d’olive, puis faites-les pan-frire. Continuez à les retourner pour assurer un chauffage uniforme.

5. Step 5

Step 5
Après la cuisson, saupoudrez de sauce poivre noir, moulez du poivre noir et ajoutez une pincée de sel pour servir.

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