Bol di Avena al Forno
Istruzioni
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Step 1
In primo luogo, preparate gli ingredienti e potete aggiungere i vostri preferiti liberamente in base agli standard a basso contenuto calorico.
2
Step 2
In secondo luogo, prendete 20g di uva passa e ricordate di risciarle con acqua calda.
3
Step 3
In terzo luogo, la quantità di mandorle dipende dalle vostre preferenze e non dimenticate di tritarle.
4
Step 4
In quarto luogo, scegliete avena pulita.
5
Step 5
In quinto luogo, mettete gli ingredienti in una ciotola di vetro resistente al forno, sbattete le uova e mescolatele accuratamente con gli ingredienti.
6
Step 6
In sesto luogo, potete aggiungere le banane quando sono quasi cotte, ma io le ho aggiunte un po’ troppo presto, quindi erano troppo cotte.
7
Step 7
In settimo luogo, dopo la cottura, toglietelo e spolverate uno strato di cocco grattugiato o avena sulla parte superiore, e potete iniziare a mangiare. Lo stomaco sarà pieno e non dovete preoccuparvi di prendere peso.
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